健康知道
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胃胀气可以适量吃山楂、生姜、酸奶、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物山楂含有有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化积食，缓解胃胀气。胃酸过多者慎食。
二、食物生姜中的姜辣素可刺激胃肠蠕动，减轻胀气症状。可切片泡水或烹调时适量添加。
三、食物酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的胀气。选择无糖低脂产品更佳。
四、食物香蕉含钾量高，能调节体内钠水平，减少腹胀感。成熟香蕉效果更好，未成熟香蕉可能加重胀气。
一、药物多潘立酮为促胃肠动力药，通过增强胃蠕动缓解胀气。需注意可能引起泌乳素升高等副作用。
二、药物西甲硅油可降低胃肠道内气泡表面张力，促进气体排出。适用于功能性腹胀。
三、药物复方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等成分，帮助分解食物营养，减少产气。胰腺疾病患者慎用。
日常应细嚼慢咽避免吞气，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后适度活动促进消化。
