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酸枣仁会使人肥胖吗

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酸枣仁会使人肥胖吗

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
酸枣仁不会使人肥胖,因为酸枣仁含热量很低,不会使人发胖。其还含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动、帮助肠胃消化和吸收,排除体内多余的脂肪。所以,酸枣仁不但不会使人肥胖,还可以起到减脂作用。除此之外,酸枣仁还可以补充过度减肥人群所消失的营养,但是酸枣仁不可以吃太多,因为酸枣仁是一种酸性食物,食用太多会使胃部出现不适。

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