首页 > 精神科

经常睡眠不足要怎么保养

| 1人回答 | 86次阅读

问题描述:
经常睡眠不足要怎么保养

全部回答
1条回答

沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
经常睡眠不足的话,要想得到保养可以通过重要的方式调理一段时间,比如说可以使用安神补脑液或者是使用百乐眠胶囊来达到良好的治疗结果,而且出现经常睡眠不足,很容易出现有这种神经衰弱所引起的情况比较多,结合实际情况来看,增强自身免疫力。

其它精选问题

推荐 活性叶酸对抑郁症有帮助吗?适合抑郁人群服用吗?

有帮助。活性叶酸作为一种高效的营养支持,尤其适合有情绪困扰且叶酸代谢不佳的人群。活性叶酸(5-甲基四氢叶酸)的核心作用在于,它能直接参与大脑内的“甲基化循环”,这是合成血清素、多巴胺等“快乐神经递质”必不可少...

相关阅读精选

点击查看更多