产妇涨奶发烧可通过物理降温、药物治疗、排空乳汁、调整饮食、保持休息等方式退烧。涨奶发烧通常由乳汁淤积、乳腺炎、免疫力下降、感染、情绪压力等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭身体，特别是腋下、颈部、腹股沟等部位，有助于散热降温。冷敷乳房也能缓解涨奶疼痛，减少炎症反应。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。
2、药物治疗：在医生指导下，可服用对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4次或布洛芬缓释胶囊400mg/次，每6小时一次退烧。若伴有细菌感染，需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或头孢克肟片200mg/次，每日2次。
3、排空乳汁：通过哺乳或使用吸奶器排空乳汁，减少乳汁淤积。哺乳时注意让宝宝正确含乳，避免乳头损伤。若乳汁过多，可适当减少高蛋白食物摄入，如鱼汤、猪蹄汤等。
4、调整饮食：多喝水，保持身体水分充足，有助于退烧。饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣食物。可适量食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。
5、保持休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持心情愉悦，减少情绪压力。家庭成员应给予支持，帮助产妇分担育儿压力，创造良好的休息环境。
产妇涨奶发烧期间，应注意观察体温变化，若持续高热不退或伴有乳房红肿、疼痛加重等症状，需及时就医。日常护理中，可通过调整饮食结构，增加富含纤维素的食物如燕麦、红薯，促进肠道蠕动，减少乳汁淤积。适当进行轻度运动如散步，有助于血液循环，缓解身体不适。保持乳房清洁，哺乳前后用温水清洗乳头，避免细菌感染。
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