健康知道
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膝关节少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式缓解。积液通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、休息制动减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。
2、物理治疗局部热敷或冷敷可改善循环，超声波治疗有助于促进积液吸收，需在康复师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，滑膜炎患者可遵医嘱使用泼尼松等糖皮质激素。
4、穿刺抽液对于持续存在的较多积液，医生可能采用关节腔穿刺抽液，同时注射玻璃酸钠保护关节软骨。
日常注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负担，可进行直腿抬高锻炼增强股四头肌力量，若积液反复出现或伴随红肿热痛应及时就医。
膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活干预减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳等低冲击运动。避免长时间蹲跪或爬楼梯，日常可佩戴护膝增强关节稳定性。
2、物理治疗超短波治疗有助于改善局部血液循环，红外线照射可缓解疼痛。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位，每周治疗三次。
3、药物治疗硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，塞来昔布能缓解炎症疼痛，玻璃酸钠注射可润滑关节。需在医生指导下联合使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体清除，严重病例需行人工关节置换。术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议控制每日步数在6000步以内，饮食注意补充钙质和维生素D，疼痛急性期可局部冷敷缓解症状。
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