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减肥运动完饿了怎么办?
提问时间:2023-08-31 06:38
|
1人回答
|
80次阅读
减肥运动
减肥
运动
问题描述:
减肥运动完饿了怎么办?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-08-31 06:57
如果是白天的话,减肥运动后可以进食一些蔬菜和水果,来增加饱腹感,蔬菜水果中热量比较低,有利于减肥,另外需要注意多喝水。如果是在晚上,做完减肥运动以后尽量避免进食,以免影响减肥的效果。减肥需要坚强的意志力,要持之以恒坚持下去。
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