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胃粘膜损伤可能由饮食刺激、药物副作用、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常等原因引起，可通过调整饮食、停用损伤药物、根除幽门螺杆菌、抑制胃酸分泌等方式治疗。
1、饮食刺激长期摄入辛辣、过酸或过烫食物会直接损伤胃粘膜。建议改为清淡饮食，避免酒精和咖啡因，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片等胃粘膜保护剂。
2、药物副作用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物会抑制前列腺素合成导致粘膜防御功能下降。应在医生指导下调整用药方案，必要时联用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂。
3、幽门螺杆菌感染该细菌产生的毒素会破坏胃粘膜屏障功能，通常伴随上腹痛、嗳气等症状。需进行碳13呼气试验确诊后，采用四联疗法根除，常用药物包含阿莫西林胶囊、克拉霉素片、枸橼酸铋钾胶囊和上述质子泵抑制剂。
4、胃酸分泌异常胃泌素瘤或应激状态会导致胃酸过度分泌腐蚀粘膜，可能引发呕血黑便。需完善胃镜和激素水平检查，除抑酸治疗外，严重者需手术切除病灶。
日常可适量进食山药、秋葵、南瓜、香蕉等富含粘液蛋白的食物，避免空腹服用对胃有刺激性的药物，出现持续上腹疼痛或呕血需立即就医。
胃胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减少产气食物、药物治疗、改善胃肠动力等方式调理。
1、饮食过快进食速度过快容易吞咽空气导致胃胀气，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
2、产气食物豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物会加重腹胀，可暂时减少这类食物摄入量，用南瓜、胡萝卜等易消化蔬菜替代。
3、胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，通常伴随嗳气、肠鸣等症状，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节。
4、慢性胃炎胃黏膜炎症会导致食物排空延迟，常伴有上腹隐痛、反酸等症状，需完善胃镜检查，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀片等药物。
日常可顺时针按摩腹部促进排气，饭后适当散步帮助消化，若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等情况需及时就医。
