健康知道
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血糖值13毫摩尔/升可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制，通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能受损等原因引起。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分5-6餐进食，避免血糖剧烈波动。
2、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动后监测血糖防止低血糖发生。
3、口服降糖药二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需遵医嘱选择。
4、胰岛素治疗1型糖尿病或晚期2型糖尿病需胰岛素替代治疗，根据血糖谱选用基础胰岛素或餐时胰岛素，需规范注射技术。
建议立即就医完善糖化血红蛋白等检查，长期血糖监测配合定期眼底、肾功能筛查，避免高糖高脂饮食。
低血糖的典型表现包括心悸、出汗、饥饿感、头晕等，症状发展可分为早期表现、进展期和终末期三个阶段。
1、早期表现交感神经兴奋症状为主，如心慌、手抖、出冷汗，血糖常低于3.9mmol/L，可通过进食含糖食物快速缓解。
2、进展期出现中枢神经缺糖症状，表现为注意力涣散、视物模糊、行为异常，需立即口服葡萄糖片或静脉推注高糖。
3、终末期血糖低于2.8mmol/L时可能发生意识障碍、抽搐或昏迷，须紧急医疗干预，静脉输注葡萄糖并监测生命体征。
建议糖尿病患者随身携带糖果，定期监测血糖，若反复出现低血糖需及时调整降糖方案。
