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俯卧撑对腰椎间盘突出有帮助吗
提问时间:2023-04-05 13:06
|
1人回答
|
55次阅读
腰椎间盘突出
椎间盘突出
腰椎间盘
问题描述:
俯卧撑对腰椎间盘突出有帮助吗
全部回答
共
1
条回答
竺平
江苏省中医院
副主任医师
回答时间:2023-04-05 13:19
俯卧撑对腰椎间盘突出并没有帮助。如果患有腰椎间盘突出症,并不建议做俯卧撑。因为这项运动不仅起不了治疗作用,而且还会导致腰椎间盘突出的病情变得更严重。如果想要通过运动来缓解腰椎间盘突出症,不妨通过游泳、五点支撑、小飞燕、倒走等锻炼方式来进行缓解。除了这些运动还可以缓解腰椎间盘突出的症状以外,还可以通过针灸、电疗、按摩、小针刀、热敷等方式来辅助治疗腰椎间盘突出症。需注意的是,目前市面上有很多关于治疗腰椎间盘突出症的偏方,切不可轻易听信。
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