健康知道
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三叉神经痛可通过避免刺激因素、调整饮食、适度运动、心理调节等方式进行日常保养。三叉神经痛主要表现为面部剧烈疼痛，日常护理有助于减少发作频率和缓解症状。
1、避免刺激因素避免冷风直吹面部、减少咀嚼硬物等可能诱发疼痛的行为，发作期间可用温毛巾热敷疼痛区域。
2、调整饮食选择软质易咀嚼食物，避免辛辣、过烫或过冷饮食，适量补充B族维生素有助于神经修复。
3、适度运动进行温和的面部肌肉放松训练，如缓慢张口闭口动作，避免剧烈运动导致面部血管扩张诱发疼痛。
4、心理调节保持情绪稳定，通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，长期压力可能加重三叉神经痛症状。
建议患者建立规律作息，发作频繁或疼痛加剧时及时就医，在医生指导下配合药物治疗和物理治疗。
拔牙后疼痛一般持续1-3天，实际时间受到创口大小、个人体质、术后护理、感染风险等多种因素的影响。
1、创口大小：牙齿拔除难度大或创面较广时，疼痛可能延长至5-7天。建议遵医嘱使用冰敷和镇痛药物缓解。
2、个人体质：疼痛敏感人群恢复较慢，可能持续3-5天。避免剧烈运动可减少出血和不适感。
3、术后护理：24小时内未按规范咬棉球或频繁漱口，可能加重疼痛。保持口腔清洁有助于创面愈合。
4、感染风险：出现持续红肿、化脓时疼痛可能超过1周。需及时就医进行抗感染治疗。
术后48小时内避免进食过热过硬食物，若3天后疼痛未缓解或伴随发热应及时复诊。
