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减肥
减肥期间体重反弹,是否是所谓的瓶颈期?
提问时间:2022-05-02 18:27
|
1人回答
|
80次阅读
减肥期间
减肥
体重
问题描述:
减肥期间体重反弹,是否是所谓的瓶颈期?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-02 18:30
如果暂时出现体重不再减轻的情况,建议增加运动的速率,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,要保持心情舒畅,运动要有一定的强度和时间,在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物。
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