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感冒不发烧但头疼可能由病毒感染、鼻窦充血、睡眠不足、紧张性头痛等原因引起,可通过休息、物理降温、药物缓解、鼻腔护理等方式治疗。
1、病毒感染普通感冒多由鼻病毒等引起,病毒毒素刺激三叉神经导致头痛。建议多饮温水,遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。
2、鼻窦充血鼻腔黏膜水肿压迫神经末梢引发牵涉痛。可用生理盐水冲洗鼻腔,选择伪麻黄碱、氯苯那敏、苯肾上腺素等减充血剂改善鼻塞。
3、睡眠不足感冒期间免疫应答消耗能量易致疲劳。保持每天7-8小时睡眠,睡前避免使用电子产品,必要时短期服用右佐匹克隆等助眠药物。
4、紧张性头痛疾病应激引发头颈部肌肉持续性收缩。可尝试热敷颈肩部,按摩太阳穴,严重时使用萘普生、双氯芬酸钠、曲马多等镇痛药物。
感冒期间注意补充维生素C,避免冷风直吹头部,若头痛持续超过3天或出现呕吐、视物模糊需及时就诊。