健康知道
| 1人回答 | 76次阅读
外侧半月板前后角损伤2级属于中度损伤，多数情况下通过保守治疗可以恢复。损伤严重程度主要与关节稳定性、症状持续时间、活动受限程度、是否合并其他损伤等因素有关。
1、关节稳定性：若关节稳定性良好，损伤对功能影响较小。可通过佩戴护膝、减少跑跳运动保护关节。
2、症状持续时间：疼痛肿胀持续超过2周可能提示损伤加重。建议使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解症状。
3、活动受限程度：下蹲或扭转动作时疼痛明显需限制活动。关节腔内注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
4、合并其他损伤：合并交叉韧带损伤时需考虑关节镜手术。半月板缝合术或部分切除术是常见术式。
损伤期间建议避免剧烈运动，加强股四头肌等长收缩训练，体重超标者需控制体重减轻关节负荷。
膝盖关节一弯就响可能与关节腔内气体释放、肌腱滑动、软骨磨损、半月板损伤等因素有关。
1、气体释放：关节活动时滑液内溶解的气体形成气泡破裂，属于正常生理现象，无须特殊处理，适当热敷可缓解。
2、肌腱滑动：髌骨周围肌腱在屈伸过程中与骨骼摩擦产生弹响，可通过加强股四头肌锻炼改善关节稳定性。
3、软骨磨损：骨关节炎可能导致关节面粗糙，活动时出现摩擦音，表现为晨僵、疼痛，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
4、半月板损伤：半月板撕裂或变性会在膝关节屈曲时产生卡压弹响，常伴关节交锁症状，需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术修复。
日常避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，超重者需减重，运动时佩戴护膝保护关节。
