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膝关节囊肿可通过穿刺抽液、药物注射、物理治疗、手术切除等方式治疗。膝关节囊肿通常由滑膜增生、关节损伤、炎症反应、退行性病变等原因引起。
1、穿刺抽液在无菌操作下抽出囊液缓解压力，适用于单纯性囊肿，操作后需加压包扎防止复发。
2、药物注射可遵医嘱使用醋酸泼尼松龙注射液、玻璃酸钠注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物，减轻炎症反应并抑制滑膜增生。
3、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，帮助吸收渗出液，适合轻度囊肿或术后康复。
4、手术切除关节镜下囊肿切除术适用于反复发作或压迫神经血管的病例，需评估关节结构损伤程度。
日常应避免膝关节过度负重，急性期可冷敷缓解肿胀，术后需按医嘱进行康复训练恢复关节功能。
膝盖关节一弯就响可能与关节腔内气体释放、肌腱滑动、软骨磨损、半月板损伤等因素有关。
1、气体释放：关节活动时滑液内溶解的气体形成气泡破裂，属于正常生理现象，无须特殊处理，适当热敷可缓解。
2、肌腱滑动：髌骨周围肌腱在屈伸过程中与骨骼摩擦产生弹响，可通过加强股四头肌锻炼改善关节稳定性。
3、软骨磨损：骨关节炎可能导致关节面粗糙，活动时出现摩擦音，表现为晨僵、疼痛，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
4、半月板损伤：半月板撕裂或变性会在膝关节屈曲时产生卡压弹响，常伴关节交锁症状，需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术修复。
日常避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，超重者需减重，运动时佩戴护膝保护关节。
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