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吃青豆有什么好处

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吃青豆有什么好处

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
吃青豆有对骨骼发育促进生长的好处,还可以预防骨质疏松起到补肝或养胃的效果。如果经常吃青豆的话还可以能会起到减肥效果的,青豆中含有一些不饱和脂肪酸,能有效的控制身体的脂肪堆积,可以达到减肥和预防脂肪肝的效果,如果患有动脉硬化,或者是血脂高的也可以经常的使用一些青豆来改善症状。青豆不管是炒着吃还是做成汤喝都是一种很好的食用药材。

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