健康知道
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假性近视一般会持续1-3个月，具体时间与用眼习惯、调节功能恢复情况等因素有关。
假性近视是由于长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩痉挛，使晶状体屈光力暂时性增强引起的视力下降。若及时减少近距离用眼时间，每天进行2小时以上户外活动，配合眼部热敷或遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液，多数患者1个月内睫状肌痉挛可逐渐缓解。部分调节功能较弱者可能需要2-3个月恢复，期间需避免长时间使用电子产品，每用眼30分钟应远眺5分钟。持续未改善者需进行散瞳验光检查，排除真性近视可能。
假性近视持续时间超过3个月需警惕发展为真性近视。此类情况常见于青春期儿童，与眼球发育过快、巩膜重塑异常有关。建议每3个月复查视力，若出现眼轴增长超过0.3毫米或散瞳后近视度数超过50度，需及时配镜矫正。日常可补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保持每天8小时睡眠有助于延缓近视进展。
假性近视期间应建立视力健康档案，定期监测眼轴变化。学习时保持书本与眼睛30厘米距离，避免在昏暗或晃动的环境中用眼。家长需督促儿童每日完成眼球转动训练，如上下左右各方向缓慢转动10次，早晚各重复进行。若出现视物模糊加重或眼胀头痛，应及时到眼科进行视功能检查。
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