健康知道
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女性贫血可能由铁摄入不足、月经失血过多、妊娠期需求增加、慢性疾病等因素引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。
1. 铁摄入不足长期偏食或节食导致铁元素缺乏，建议增加动物肝脏、红肉、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁口服液等补铁药物。
2. 月经失血月经过多或经期延长造成铁流失加速，需排查子宫肌瘤等妇科疾病，可配合使用复方炔诺酮片、氨甲环酸等药物控制出血，同时补充维生素C促进铁吸收。
3. 妊娠需求孕期血容量扩张及胎儿发育需铁量增加，孕中晚期每日需铁量超过30毫克，应在医生指导下服用多糖铁复合物、富马酸亚铁等孕期专用铁剂。
4. 慢性疾病可能与消化道溃疡、痔疮反复出血有关，通常伴随黑便、乏力等症状；或由慢性肾病导致促红细胞生成素不足，需治疗原发病并联合使用重组人促红素注射液。
日常建议每周摄入2-3次动物血制品，餐后避免立即饮茶，定期监测血常规指标，重度贫血需及时血液科就诊。
