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锁骨远端骨折可通过手法复位固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。锁骨远端骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤、病理性骨折等原因引起。
1、手法复位固定适用于无明显移位的骨折，医生通过手法将骨折端复位后使用八字绷带或锁骨带固定4-6周，固定期间需定期复查X线观察愈合情况。
2、药物治疗疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，骨质疏松患者需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。
3、物理治疗拆除固定后可通过热敷、超声波、电刺激等物理疗法促进局部血液循环，帮助恢复肩关节活动度，需在康复师指导下循序渐进进行功能锻炼。
4、手术治疗严重移位或合并血管神经损伤的骨折需行切开复位内固定术，常用锁骨钩钢板或髓内钉固定，术后早期需悬吊保护，6-8周后逐步开始肩关节功能训练。
恢复期间避免患侧肢体负重，保持均衡饮食并适当补充维生素D和钙质，定期复查评估骨折愈合情况，根据医生指导逐步恢复日常活动。
膝盖骨质增生疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节劳损、炎症反应、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、热敷理疗关节受凉或慢性劳损可能加重疼痛，每日热敷患处有助于促进血液循环。建议使用40℃左右温热毛巾外敷，每次持续15分钟，避免烫伤。
2、药物治疗炎症反应可能导致关节肿胀疼痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症，软骨保护剂有助于延缓病情进展。
3、康复训练股四头肌力量不足可能加速关节退化，推荐直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练。训练时应避免深蹲、爬楼梯等加重关节负荷的动作，每周锻炼3-5次为宜。
4、手术治疗严重关节畸形或保守治疗无效时，可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。手术适应证包括持续性疼痛、关节活动明显受限等情况，需由骨科医生评估决定。
日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间保持蹲跪姿势，可适当补充钙质和维生素D维持骨骼健康。
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