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怀孕期间不消化怎么办

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怀孕期间不消化怎么办

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师

怀孕期间消化不良可通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。消化不良通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠疾病等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐,避免油腻辛辣食物,选择易消化的米粥、面条等。进食时细嚼慢咽,餐后保持直立姿势。

2、适度活动

每天进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动,促进胃肠蠕动。避免立即平卧,建议餐后30分钟再休息。

3、药物干预

可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊、胰酶肠溶胶囊等药物。避免自行服用泻药或促胃动力药。

4、中医调理

采用陈皮、山楂等药食同源食材泡水饮用,或进行专业穴位按摩。需在中医师指导下进行,避免使用活血化瘀药材。

建议孕妇记录饮食情况,如症状持续加重或出现呕吐、腹痛等情况,应及时就医检查排除妊娠期并发症。

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