健康知道
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便秘型肠易激综合症是一种功能性胃肠疾病，主要表现为腹痛、腹胀及排便困难，症状排序为早期腹部不适→进展期排便频率减少→终末期顽固性便秘。
1、功能性紊乱肠道蠕动异常导致粪便滞留，可能与内脏高敏感性有关。建议增加膳食纤维摄入，配合规律作息。
2、神经调节失衡脑肠轴功能失调影响肠道运动，常伴随焦虑或压力。可尝试认知行为疗法缓解症状。
3、菌群失调肠道微生物多样性降低加剧便秘，多与抗生素使用相关。需补充益生菌调节微生态平衡。
4、饮食诱因低纤维饮食、水分不足直接导致粪便干结。每日需保证2000毫升饮水量，适量食用西梅、火龙果。
症状持续加重时建议消化内科就诊，排除器质性病变后可通过胃肠动力药、渗透性泻剂等药物干预。
