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28周胎动每小时3-5次或12小时内30-40次属于正常范围，胎动频率受胎儿活动周期、孕妇体位、胎盘位置、母体状态等因素影响。
1. 胎儿周期：胎儿存在睡眠觉醒周期，安静期胎动减少，活跃期可能出现连续动作，通常持续20-40分钟。
2. 孕妇体位：侧卧位时子宫血流量增加，胎动更明显，仰卧位可能因压迫下腔静脉导致胎动暂时减少。
3. 胎盘位置：前置胎盘可能缓冲胎动感知，后壁胎盘则更容易感受到明显胎动，但实际胎动次数差异不大。
4. 母体状态：孕妇进食后血糖升高、情绪激动时胎动可能增多，饥饿或疲劳时胎动可能相对减少。
建议每天固定时间计数胎动，若2小时内胎动少于6次或较平日减少50%以上，应及时就医评估胎儿状况。
避孕套的选择主要考虑材质、尺寸、润滑度、附加功能四个因素。
1、材质：天然乳胶材质弹性好且安全性高，聚氨酯材质适合乳胶过敏者使用。
2、尺寸：需根据个人情况选择合适宽度，过紧或过松都可能影响使用效果。
3、润滑度：含水性润滑剂的款式舒适度更高，部分产品添加了延缓成分。
4、附加功能：螺纹或颗粒设计可增强体验，但部分人群可能不适应这类特殊款式。
建议选择正规渠道购买有认证标志的产品，使用前注意检查包装完整性及有效期。
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