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小腿腓肠肌拉伤可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、康复训练等方式治疗。小腿腓肠肌拉伤通常由运动过度、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。
1、休息制动立即停止运动并保持患肢抬高，使用弹性绷带加压包扎以减少出血肿胀，急性期避免负重活动。
2、冷敷处理伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可选用冰袋或冷敷凝胶，注意避免冻伤皮肤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，合并血肿需配合迈之灵片改善循环。
4、康复训练急性期后逐步进行踝泵运动、腓肠肌牵拉等训练，后期可加入提踵练习增强肌肉力量，需在康复师指导下进行。
恢复期间建议穿着弹性袜辅助支撑，避免突然剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。
腰痛宁胶囊在医生指导下合理使用通常安全性良好，但可能存在胃肠不适、皮肤过敏、肝肾功能影响、神经系统反应等副作用。
1、胃肠不适部分患者服药后可能出现恶心、腹胀等消化道症状，建议餐后服用以减轻刺激，症状持续需就医调整用药方案。
2、皮肤过敏偶见皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停药并咨询医生，必要时可配合氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
3、肝肾影响长期大剂量使用可能影响肝肾功能，用药期间建议定期监测肝肾功能指标，避免与其他肝肾毒性药物联用。
4、神经系统反应个别患者可能出现头晕、嗜睡等反应，服药期间应避免驾驶或高空作业等需高度集中注意力的活动。
服药期间应保持充足休息，避免剧烈运动，若出现严重不良反应应立即停药并及时就医复查。
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