健康知道
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三个月宝宝鼻塞可通过环境调节、鼻腔清洁、体位调整等方式缓解，通常与鼻腔狭窄、分泌物堵塞、环境干燥或感冒等因素有关。
1. 环境调节
保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或晾挂湿毛巾，避免冷空气或烟雾刺激。
2. 鼻腔清洁
用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔吸引，每日不超过3次。
3. 体位调整
哺乳后竖抱拍嗝20分钟，睡眠时抬高头部15度，避免仰卧位加重鼻塞。
4. 感冒护理
若伴随发热或咳嗽，需监测体温并就医，医生可能开具小儿伪麻黄碱等减充血剂。
注意观察宝宝呼吸频率和进食情况，避免使用成人鼻通药物或棉签掏挖鼻腔。
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