健康知道
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血压160/110属于高血压2级，可通过生活方式干预、降压药物治疗、病因排查、定期监测等方式控制。该血压水平通常由高盐饮食、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，减轻体重至BMI小于24。
2、降压药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。需注意药物可能引起头晕、低血钾等不良反应，定期监测血压和电解质。
3、病因排查需完善肾功能、肾上腺CT等检查排除继发性高血压。肾动脉狭窄可能表现为难治性高血压，原发性醛固酮增多症常伴低血钾。
4、定期监测建议每日早晚测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下。
高血压患者需长期规律服药，避免自行调整剂量，同时保持低盐低脂饮食，戒烟限酒，定期复查心肾功能和眼底检查。
