健康知道
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哮喘发作可通过保持镇静、使用速效支气管扩张剂、调整体位、吸氧等方式急救。哮喘急性发作通常由过敏原接触、呼吸道感染、剧烈运动、情绪波动等原因引起。
1、保持镇静立即停止活动保持坐位，解开领口衣物，避免过度紧张导致症状加重。安抚患者情绪有助于降低耗氧量。
2、使用药物立即使用沙丁胺醇气雾剂等速效β2受体激动剂，必要时可重复给药。布地奈德福莫特罗粉吸入剂可作为替代选择，严重者可肌注肾上腺素。
3、调整体位采取前倾坐位或半卧位，双手撑膝形成三角支撑，有助于呼吸肌参与呼吸运动。避免平卧导致膈肌上抬加重呼吸困难。
4、吸氧处理有条件时给予低流量吸氧，氧浓度不超过40%。监测指脉氧饱和度，维持在92%以上可避免低氧血症造成的器官损伤。
急救处理后应及时就医，日常需避免接触花粉尘螨等过敏原，随身携带应急药物。建议哮喘患者定期进行肺功能评估并制定个体化治疗方案。
哮喘病患者在生活饮食方面需注意避免诱发因素、均衡营养摄入，主要措施包括避免过敏原、增加抗炎食物、控制体重、补充维生素D。
1、避免过敏原牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物可能诱发气道高反应，建议通过食物日记排查过敏原，确诊后严格规避。
2、增加抗炎食物深海鱼、坚果、西蓝花等富含欧米伽3脂肪酸和抗氧化物质，有助于减轻气道炎症，每周建议摄入2-3次。
3、控制体重肥胖会加重呼吸负荷，通过低升糖指数饮食和适量运动维持BMI在18.5-23.9之间，可改善肺功能。
4、补充维生素D维生素D缺乏与哮喘发作频率相关，可通过晒太阳或摄入强化乳制品补充，血清浓度建议维持在30-50ng/ml。
日常需记录饮食与症状关联性，急性发作期避免过饱饮食，稳定期可遵医嘱使用孟鲁司特钠、布地奈德等控制药物。
