健康知道
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养生元百草茶具有清热解毒、健脾消食、调节免疫力、改善睡眠等功效，主要由多种草本植物配伍而成，适合亚健康人群日常调理。
1、清热解毒含金银花、菊花等成分，有助于缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状。虚寒体质者不宜长期饮用。
2、健脾消食山楂、陈皮等成分可促进胃肠蠕动，改善食欲不振、脘腹胀满。建议餐后温饮避免刺激胃黏膜。
3、调节免疫黄芪、枸杞等药材具有补气扶正作用，可增强机体抗病能力。感冒发热期间应暂停使用。
4、安神助眠酸枣仁、百合等安神成分对轻度失眠有调节作用。严重睡眠障碍需配合专业治疗。
饮用时建议避开服药时间，连续饮用不宜超过3个月，孕妇及慢性病患者使用前应咨询中医师。
脾虚胃胀不消化可遵医嘱服用香砂六君丸、保和丸、健脾丸、参苓白术散等中成药，日常可适量食用山药、小米、南瓜、红枣等健脾益胃食物。
一、中成药香砂六君丸适用于脾虚气滞型胃胀，含木香、砂仁等成分，具有健脾和胃功效。保和丸针对食积停滞，含山楂、神曲等，可消食导滞。健脾丸以党参、白术为主，专治脾胃虚弱。参苓白术散用于脾虚湿盛，含茯苓、薏苡仁等，能补脾渗湿。
二、食物山药富含黏蛋白，可保护胃黏膜。小米易消化，能缓解胃肠负担。南瓜含果胶成分，有助于胃肠蠕动。红枣补中益气，适合气血不足型脾虚。
中成药需经中医辨证后使用，避免自行服药，日常饮食宜清淡软烂，少食多餐，配合腹部按摩促进消化。
