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运动后出汗该怎么处理最好

提问时间：2022-09-24 10:22 | 1人回答 | 96次阅读

运动

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运动后出汗该怎么处理最好

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-24 10:34

运动后出汗的处理方式:1、及时将汗液擦干，避风寒。因为出汗以后毛孔处于开张状态，很容易使风寒趁虚而入。2、适当的多喝水，因为运动出汗后会耗伤人体的水份，使体内的水分相对不足。3、运动后出汗量过多，伴随有疲乏无力，心慌气短等现象者，可适当的口服50%的葡萄糖或者是益气养阴功效的中成药。

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