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吃饼干真的能减肥吗

提问时间：2022-11-30 09:44 | 1人回答 | 71次阅读

减肥吗减肥

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吃饼干真的能减肥吗

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王淑芳

王淑芳赣州市第五人民医院副主任医师回答时间：2022-11-30 10:02

吃饼干不能减肥。吃饼干只是一种饮食习惯，并不能减肥。饼干的主要成分是面粉、食用油、糖、盐等，过量摄入对身体无益，没有减肥的功效，所以吃饼干不能减肥。减肥主要是通过控制饮食、控制摄入高热量食物、高脂肪食物，再加上每天适当的体育锻炼这些方法，起到的效果。减肥是一个循序渐进的过程。而不是单单采取吃饼干就能减肥。

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