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恶露通常分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露三种类型，是产后子宫蜕膜脱落伴随血液、坏死组织等经阴道排出的生理现象。
1、血性恶露
血性恶露多出现在产后3-4天内，颜色鲜红或暗红，主要成分为大量血液、少量胎膜及坏死蜕膜组织。由于此时子宫创面未完全愈合，出血量较多且可能伴有小血块，属于正常产后恢复过程。若出血量超过月经量或持续超过1周，需警惕宫缩乏力、胎盘残留等异常情况。
2、浆液恶露
浆液恶露多见于产后5-10天，颜色转为淡红或棕红，主要含少量血液、较多浆液及宫颈黏液。随着子宫修复，出血逐渐减少，恶露呈现稀薄浆液状，可能带有陈旧性血液的褐色痕迹。此阶段若突然出现鲜红色出血或恶露异味，可能提示感染或子宫复旧不良。
3、白色恶露
白色恶露通常持续至产后2-6周，呈白色或淡黄色黏稠状，主要含大量白细胞、退化蜕膜及表皮细胞。此时子宫基本完成修复，恶露不含血液但可能持续少量排出。若白色恶露持续时间过长或反复出现血性分泌物，需排除晚期产后出血或子宫内膜炎症。
产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。观察恶露颜色、气味及量的变化，适当活动促进子宫收缩，饮食上增加优质蛋白和含铁食物。如出现发热、腹痛、恶露恶臭或出血量突然增多，应立即就医检查。哺乳有助于促进缩宫素分泌，加速恶露排出和子宫复旧。
戒奶后乳房胀痛一般需要3-7天消除，具体时间与乳汁分泌量、个人体质等因素有关。
戒奶初期乳房胀痛是正常生理现象，由于乳汁持续分泌但未及时排出导致乳腺管充盈。多数情况下胀痛在3-5天达到高峰后逐渐缓解，可通过冷敷缓解肿胀，穿戴宽松内衣减少压迫，避免过度刺激乳房。部分泌乳量较少的女性可能在2-3天内症状明显减轻。随着大脑接收停止哺乳信号，催乳素水平下降，乳腺组织会逐渐停止产奶，胀痛随之消退。此阶段需控制水分摄入，减少汤类食物，但无须完全限水。
若胀痛超过7天未缓解或伴随发热、皮肤发红，可能提示乳腺炎等病理情况。此时乳汁淤积可能继发细菌感染，需就医排除脓肿形成。哺乳期突然中断、既往乳腺导管堵塞史等因素可能延长恢复时间。对于乳汁分泌旺盛者，医生可能建议短期使用回奶药物如维生素B6片或炒麦芽煎服，但不可自行挤压排乳以免刺激更多泌乳。
戒奶期间可适当用生麦芽代茶饮帮助回乳，避免摄入下奶食物如鲫鱼汤、花生。若需缓解胀痛，可用卷心菜叶冷敷乳房，每次15-20分钟，每日2-3次。注意观察体温变化，出现持续硬块或乳头溢脓需立即就诊乳腺外科。
