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糖尿病能吃千禧果吗

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糖尿病能吃千禧果吗

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量食用千禧果,千禧果含糖量较低且富含维生素C和膳食纤维,有助于血糖控制。建议选择新鲜千禧果,避免糖渍或加工制品,同时需监测血糖反应。

1、含糖量低

千禧果属于低升糖指数水果,每100克含糖量约3克,对血糖影响较小。食用时建议控制在每日100-150克,分次进食。

2、营养丰富

千禧果含有番茄红素、维生素C及钾元素,有助于改善血管功能和抗氧化。其膳食纤维可延缓葡萄糖吸收,适合作为两餐间加餐。

3、食用注意

避免与高碳水化合物同食,建议搭配坚果或酸奶食用以平稳血糖。胃肠敏感者需去皮食用,减少果酸刺激。

4、个体差异

不同糖尿病类型及血糖控制水平对水果耐受度不同,首次食用后应检测餐后2小时血糖,若波动超过2mmol/L需减量。

糖尿病患者日常可交替选择千禧果、黄瓜、草莓等低糖水果,注意保持每日水果总量不超过200克,并遵医嘱调整降糖药物剂量。

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推荐 糖尿病瘙痒症状怎么治疗

糖尿病瘙痒症状可通过皮肤保湿、血糖控制、抗组胺药物、局部激素治疗等方式缓解。瘙痒通常由皮肤干燥、高血糖神经损伤、真菌感染、微血管病变等原因引起。

1、皮肤保湿

糖尿病患者皮脂分泌减少易导致皮肤干燥瘙痒,建议使用含尿素或甘油的保湿霜,避免抓挠刺激皮肤。

2、血糖控制

持续高血糖可引发周围神经病变导致瘙痒,需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等降糖药物。

3、抗组胺药物

过敏反应可能加重瘙痒症状,可遵医嘱口服氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀缓解过敏反应。

4、局部激素治疗

顽固性瘙痒可能与皮肤炎症有关,短期使用氢化可的松软膏或糠酸莫米松乳膏可减轻炎症反应。

糖尿病患者出现瘙痒应避免热水烫洗,选择棉质透气衣物,若症状持续加重或伴随皮疹需及时就诊内分泌科或皮肤科。

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