健康知道
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筋膜炎引起的肿块可通过热敷、药物治疗、物理治疗、局部注射、手术切除等方式处理。筋膜炎可能与慢性劳损、外伤、感染、免疫异常、代谢障碍等因素有关，通常表现为局部肿块、疼痛、活动受限等症状。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和炎症反应。使用温热毛巾或热水袋敷在肿块处，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适合轻度筋膜炎引起的肿块，可帮助减轻疼痛和肿胀。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，可缓解疼痛和炎症。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。严重时可短期口服泼尼松片等糖皮质激素。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或长期服用。
3、物理治疗
超声波治疗、冲击波治疗、红外线照射等物理疗法可促进炎症吸收和组织修复。物理治疗需由专业康复医师操作，一般每周进行2-3次，连续治疗4-6周。这些方法能改善局部微循环，缓解肌肉紧张，适合反复发作的慢性筋膜炎肿块。
4、局部注射
对于顽固性筋膜炎肿块，可在超声引导下进行局部注射治疗。常用药物包括利多卡因注射液、复方倍他米松注射液、玻璃酸钠注射液等。注射治疗能快速缓解疼痛和炎症，但不宜频繁使用，每年不超过3-4次。需在严格消毒条件下由专业医师操作。
5、手术切除
经保守治疗无效、肿块持续增大或影响功能的患者可考虑手术。手术方式包括筋膜切开松解术、肿块切除术等。术后需配合康复训练，预防粘连和复发。手术治疗适合病程长、症状重的患者，术后可能存在瘢痕形成、感染等风险。
筋膜炎肿块患者应避免过度劳累和局部受凉，注意保持正确姿势。适当进行拉伸运动如瑜伽、普拉提等有助于筋膜放松。饮食上可多摄入富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白，避免辛辣刺激性食物。若肿块持续不消或伴有红肿热痛等感染迹象，应及时就医复查。
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