闭经以后骨质疏松怎么补

提问时间：2023-07-27 18:50 | 1人回答 | 91次阅读

骨质疏松闭经

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闭经以后骨质疏松怎么补

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-07-27 19:05

女性绝经之后体内的雌激素下降这种会导致钙质流失，很容易导致骨质疏松。平时建议最好要适当的补充一些钙剂，特别是绝经过渡期可以适当的补充一些雌孕激素进行疗法治疗，适当运动的锻炼身体，多吃一些优质的高蛋白质的食物，比如说鱼虾瘦肉之类的。

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推荐健身完后胃疼是咋回事 2024-06-09 17:09

根据你所说的情况，胃疼痛的厉害，可以口服奥美拉唑胶囊一粒20mg。可能会好一些。有可能是吃的不合适。建议您注意平时的饮食习惯，要有规律，防止过度操劳和精神紧张，劳逸结合。建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

疾病饮食 预防骨质疏松症真的吃对了吗？

骨质疏松症应如何预防？事实上，饮食可以预防骨质疏松症。如果你是骨质疏松的高发人群就可以多吃一些可以预防骨质疏松的食物。接下来就为大家总结一下预防骨质疏松吃什么好。预防骨质疏松症的营养物质钾:水果和蔬菜含有大量钾，可以中和酸。研究表明，经常吃含钾的食品，骨头更硬。每天从食物中摄取4700毫克即可。但而，钾的

#骨质疏松 #骨质疏松症

2021-10-17

疾病饮食 预防骨质疏松吃什么？推荐五种补钙食谱

预防骨质疏松症吃什么食物好？骨质疏松是由于多种原因导致骨密度和骨质下降，骨质微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。预防骨质疏松症是补钙的关键之一。以下是五种具有补钙效果的美味食谱。预防骨质疏松症吃什么？5种补钙食谱1、豆腐虾皮紫菜汤材料:南豆腐600克、虾皮10克、紫菜25克、生姜适量、葱花少量、芝

#骨质疏松 #补钙

2021-10-11

疾病饮食 骨质疏松症饮食不应过度补钙注意四个误区

骨质疏松症是中老年人常见的疾病，很多人认为只要喝骨头汤补钙就能缓和，真的是这样吗？今天，我们应该知道骨质疏松症的饮食有什么错误和禁忌。骨质疏松饮食误区喝骨汤补钙。研究表明，一碗骨头汤中含钙量仅为1.9毫克，与更年期女性每天需要的几百毫克以上的钙量相差太大。如果只喝大骨头汤来补充钙，他们至少要喝几百碗。我

#骨质疏松 #骨质疏松症 #补钙

2021-09-30

疾病饮食 骨质疏松吃什么好？建议这三种食疗方补充钙

中老年人经常出现骨质疏松症的症状。这个吃什么好呢小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松吃什么好足够的蛋白质。牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类、豆制品等充足的钙。经常吃含钙量高的食物，如骨头、脆骨、虾皮、海带、菜

#骨质疏松 #食疗

2021-09-23

疾病饮食 骨质疏松症的饮食应该注意吗？骨质疏松症补钙常见误区

骨质疏松症是闭经后女性和老年人最常见的骨代谢性疾病，给患者的生活带来很大的不便和痛苦，严重的人在任何轻微的活动和伤口都有可能骨折，危及生命。因此，骨质疏松症不仅要科学治疗，还要注意饮食。相关专家表示，合理相关专家表示，合理的饮食可以有效缓解病情，相反，不恰当的饮食会加剧病情的发展，今天介绍骨质疏松症

#骨质疏松 #骨质疏松症 #补钙

2021-09-24

药膳食谱 老年人骨质疏松有什么食补方吗？缓解老年人骨质疏松的药膳方

随着岁数的增大，生活中有很多老年日常不怎么注意补钙，最终出现了骨质疏松这一疾病，老年一旦患上骨质疏松，日常的生活将会受到极大的影响。为了能够早日摆脱骨质疏松的困扰，患者应积极配合医生的治疗。那么，缓解老年骨质疏松症的药膳是什么呢？1、猪皮汤猪皮适量，洗净，切块，加水煮浮沫，加葱姜适量，煮烂，加调味料

#老年人 #骨质疏松 #缓解 #药膳

2021-11-19

药膳食谱 治疗骨质疏松的药膳有哪些？4种药膳对骨质疏松有帮助

骨质疏松症是我们很多人应该关注的疾病，近年来，除了老年人，很多中年朋友也出现了骨质疏松症的症状。实际上，治疗骨质疏松症不仅仅是吃药，好的药膳辅助治疗也很重要。治疗骨质疏松症的药膳是什么？(1)枸杞肉丝:肉丝120克，枸杞子60克。首先用猪油炒枸杞子，加少量水炖，出锅后用猪油炒肉丝(不要老)，加枸杞炒，调味料自己喝

#骨质疏松 #药膳

2021-11-19

女性养生 女性绝经后这些病可能找上门绝境后骨质疏松冠心病的防治知识

妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止是每个女人一生中必然的且最重要的阶段，其标志着女人的生命活动由盛转衰。一般来说，女性更年期通常在45-55岁之间。那么，女性绝经前后，身体会有哪些变化？通常来说，女性绝经前的症状主要包括以下几个方面：一、月经节律改变：周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢

#冠心病 #骨质疏松 #心病

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