健康知道
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防范流行性感冒可通过接种疫苗、加强个人防护、改善环境卫生、增强免疫力等方式实现。流行性感冒主要通过飞沫传播，常见症状包括发热、咳嗽、咽痛等。
1、接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险及重症概率，建议高危人群如儿童、老年人、慢性病患者优先接种。
2、个人防护：佩戴口罩、勤洗手、避免用手触摸眼口鼻，咳嗽时用肘部遮挡，减少与流感患者的密切接触，外出回家后及时更换外衣。
3、环境改善：保持室内通风，每日开窗2-3次，每次不少于30分钟；对门把手、桌面等高频接触表面定期消毒，使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭。
4、增强免疫：保证充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼禽蛋奶，适度进行快走、太极拳等运动。
出现持续高热、呼吸困难等症状需及时就医，流感流行期间避免前往人群密集场所，家庭成员出现症状时应分室居住。
流行性腮腺炎的症状主要包括腮腺肿胀、发热、头痛、食欲减退等，治疗可通过抗病毒药物、对症支持、隔离休息、并发症管理等方式进行。
1、腮腺肿胀单侧或双侧腮腺肿大呈特征性表现，触痛明显，可能伴随颌下腺或舌下腺受累。治疗需局部冷敷缓解肿胀，避免酸性食物刺激唾液分泌。
2、发热多数患者出现38-40℃中高热，持续3-7天。可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，补充水分预防脱水。
3、头痛病毒血症引起颅内血管扩张导致头痛，儿童可能表现为烦躁哭闹。保持环境安静，必要时遵医嘱使用解热镇痛药。
4、并发症可能引发睾丸炎、卵巢炎或脑膜炎，表现为对应部位疼痛或神经系统症状。需及时就医进行抗病毒治疗，重症患者可考虑静脉用更昔洛韦。
患病期间应隔离至腮腺肿胀完全消退，选择流质或软食，避免公共场合活动。接种麻腮风三联疫苗是有效的预防措施。
