健康知道
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痛经可通过按摩三阴交、关元穴、血海穴、合谷穴等穴位缓解。按摩能促进局部血液循环，减轻子宫痉挛，但需注意力度与手法。
1、三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩时用拇指指腹顺时针按压，有助于调节肝脾肾功能，缓解小腹坠胀。
2、关元穴脐下3寸处，双手交叠以掌心轻柔打圈按摩。该穴位可温补下焦元气，改善宫寒引起的经血不畅。
3、血海穴屈膝时髌骨内侧端上2寸，拇指垂直按压至酸胀感。刺激此穴能活血化瘀，减轻经期腰酸症状。
4、合谷穴手背第一二掌骨间凹陷处，掐按5秒后放松重复。该穴位具有全身镇痛作用，可协同缓解痛经。
按摩宜在经前3天开始，每日2次配合热敷效果更佳。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时妇科就诊排查器质性疾病。
细菌性阴道炎不建议放任不管。可能引起上行感染、妊娠并发症、增加性传播疾病风险，通常表现为分泌物异常、瘙痒或异味，需通过药物治疗、生活方式调整等方式干预。
1、上行感染：未治疗的细菌性阴道炎可能导致盆腔炎、子宫内膜炎等上行感染。与阴道菌群失衡有关，表现为下腹痛、发热。可遵医嘱使用甲硝唑、克林霉素、替硝唑等药物。
2、妊娠风险：孕期可能引发早产、胎膜早破等并发症。与阴道pH值改变有关，伴随分泌物增多。需在医生指导下使用局部栓剂或口服抗生素。
3、传播疾病：增加艾滋病等性传播疾病感染概率。因炎症破坏黏膜屏障，常见外阴灼痛。需规范治疗原发病并加强防护措施。
4、复发加重：长期不干预易转为慢性或混合感染。与免疫力下降、频繁冲洗有关，可能出现排尿不适。需联合益生菌调节微生态平衡。
治疗期间避免性生活，选择棉质内裤并保持外阴干燥，定期复查直至症状完全消失。
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