甲减可通过药物替代治疗、生活方式调整等方式控制，但通常无法彻底治愈。甲减通常由甲状腺功能减退、甲状腺炎、碘摄入不足、甲状腺手术、自身免疫性疾病等原因引起。
1、药物替代：甲减患者需长期服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠片50-150μg/天、甲状腺片40-120mg/天、优甲乐25-200μg/天，以维持甲状腺激素水平正常。
2、饮食调节：甲减患者应增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜、海鱼等，同时适量补充蛋白质、维生素B族和锌，避免高脂肪、高糖饮食。
3、运动支持：适度运动有助于改善甲减患者的代谢功能，推荐进行有氧运动如快走、游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30-60分钟。
4、心理疏导：甲减患者可能伴随情绪低落、疲劳等症状，建议通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式缓解心理压力，保持积极心态。
5、定期监测：甲减患者需定期复查甲状腺功能指标，如TSH、T3、T4等，根据检查结果调整药物剂量，避免病情波动。
甲减患者应保持均衡饮食，适量运动，定期监测甲状腺功能，避免过度劳累和情绪波动，积极配合医生治疗，控制病情发展。
