心肌梗死好发人群包括高血压患者、糖尿病患者、吸烟者、肥胖人群以及有家族史的人群。这些人群由于长期存在心血管疾病的高危因素，心肌梗死的发生率显著升高。
1、高血压：长期高血压会加重心脏负担，导致血管壁增厚和动脉硬化，增加心肌梗死的风险。控制血压是预防心肌梗死的关键，建议定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平片5mg每日一次、缬沙坦胶囊80mg每日一次。
2、糖尿病：糖尿病患者血糖水平长期偏高，容易引发血管病变，导致冠状动脉狭窄或堵塞。控制血糖是预防心肌梗死的重要措施，建议使用二甲双胍片500mg每日两次、胰岛素注射液根据血糖水平调整剂量。
3、吸烟：吸烟会直接损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程，增加心肌梗死的风险。戒烟是预防心肌梗死的有效手段，建议通过尼古丁贴片或口香糖辅助戒烟，同时寻求心理支持。
4、肥胖：肥胖人群往往伴有高血脂、高血压和糖尿病等代谢综合征，这些因素共同增加了心肌梗死的风险。减重是预防心肌梗死的重要措施，建议通过合理饮食和适量运动控制体重，如每日步行30分钟、每周进行3次有氧运动。
5、家族史：有心肌梗死家族史的人群，遗传因素可能增加患病风险。定期体检和早期干预是预防心肌梗死的关键，建议每年进行一次心血管健康检查，包括心电图、血脂和血糖检测。
饮食上应减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和水果；运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车；护理上，保持规律作息，避免过度劳累，定期监测血压和血糖水平，遵医嘱服药，及时就医。
