健康知道
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益生菌通常建议在饭后服用，具体服用时间受胃酸浓度、菌株类型、食物缓冲作用、个体差异等因素影响。
1、胃酸浓度空腹时胃酸分泌较多，可能降低益生菌存活率，饭后胃酸被稀释，更有利于活菌到达肠道。
2、菌株类型部分耐酸菌株如乳双歧杆菌可空腹服用，但大部分普通益生菌制剂建议餐后服用以提高稳定性。
3、食物缓冲食物能中和胃酸，形成保护层减少胃酸对益生菌的破坏，脂肪类食物可延长益生菌在消化道的停留时间。
4、个体差异胃肠敏感者空腹服用可能引起不适，慢性胃炎患者需根据胃酸分泌情况调整服用时间。
选择益生菌制剂时应查看说明书标注的服用要求，服用期间避免与抗生素同服，可搭配含膳食纤维的食物增强定植效果。
小儿迁延性腹泻需避免高糖食物、高脂饮食、生冷刺激食物及滥用抗生素。常见禁忌主要有乳糖不耐受加重、肠道菌群失衡、过敏原摄入和脱水风险增加。
1、高糖食物含糖饮料或甜食可能加重渗透性腹泻，建议家长选择无乳糖配方奶粉，必要时使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
2、高脂饮食脂肪难以消化会延长腹泻病程，家长需提供低脂米粥等易消化食物，伴随呕吐时可使用消旋卡多曲颗粒、布拉氏酵母菌散、葡萄糖酸锌口服溶液。
3、生冷刺激生冷食物易刺激肠黏膜，加重腹痛症状，可能与轮状病毒感染或乳糖酶缺乏有关，表现为水样便伴发热，需及时补充电解质并使用赖氨葡锌颗粒。
4、滥用抗生素非细菌性腹泻使用抗生素会导致菌群紊乱，家长须遵医嘱用药，细菌性肠炎需根据便培养结果选择头孢克肟颗粒等药物。
护理期间注意观察尿量及精神状态，腹泻超过1周或出现血便需立即就医，可适量补充苹果泥、焦米汤等低渣饮食。
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