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糖尿病患者适量饮用绿茶、桑叶茶、西洋参茶、金银花茶等有助于辅助控糖，也可在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、达格列净等药物控制血糖。日常饮食需控制总热量摄入，配合规律运动与血糖监测。
一、食物1. 绿茶：绿茶含茶多酚，有助于改善胰岛素敏感性，辅助稳定餐后血糖。建议饮用无糖清茶，避免空腹饮用。
2. 桑叶茶：桑叶中生物碱成分可抑制糖类吸收，对延缓血糖上升有一定帮助。适合糖尿病前期及轻症患者日常饮用。
3. 西洋参茶：西洋参具有益气养阴作用，可缓解糖尿病患者口渴乏力症状。体质虚寒者需谨慎饮用。
4. 金银花茶：金银花清热润燥，适合伴有咽喉干燥或皮肤瘙痒的糖友。脾胃虚弱者不宜长期大量饮用。
二、药物1. 二甲双胍：通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。常见剂型有普通片、肠溶片、缓释片。
2. 格列美脲：刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于胰岛功能尚存的患者。剂型包括片剂、分散片等。
3. 阿卡波糖：延缓碳水化合物分解吸收，主要控制餐后血糖。常用剂型为片剂，需与第一口饭同服。
4. 达格列净：通过促进尿糖排泄降低血糖，兼具心血管保护作用。剂型包括片剂、胶囊等。
茶饮仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。患者需定期监测血糖，根据医生建议调整用药方案，保持均衡饮食和适度运动。
糖尿病患者可以适量吃米饭，血糖控制稳定时可选择糙米、黑米、小米、燕麦等全谷物作为主食，并搭配蔬菜与优质蛋白。
一、糙米糙米保留胚芽与麸皮，膳食纤维含量高于精白米，有助于延缓血糖上升速度。建议搭配清炒蔬菜与去皮鸡肉食用，每餐控制在一小碗以内。
二、黑米黑米富含花青素与矿物质，升糖指数相对较低，可与其他杂粮混合蒸煮。食用时需减少当餐其他主食量，并监测餐后血糖变化。
三、小米小米易于消化，适合胃肠较弱的糖尿病患者，可煮粥或与大米混合食用。需注意粥类升糖较快，建议搭配豆制品或绿叶蔬菜。
四、燕麦燕麦含可溶性膳食纤维，能增加饱腹感并平稳血糖，推荐选择未添加糖分的纯燕麦片。可搭配少量坚果与低糖水果作为早餐。
糖尿病患者需根据自身血糖水平调整主食摄入量，优先选择低升糖指数的全谷物，并保持均衡膳食与规律运动。
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