健康知道
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孕妇适度玩手机对胎儿无明显影响，但需避免长时间使用或不当姿势，主要风险包括辐射暴露、睡眠干扰、姿势不当诱发不适、过度使用影响情绪。
1、辐射暴露：手机为非电离辐射，日常使用剂量远低于安全阈值，但建议通话时使用耳机或免提，减少头部直接接触。
2、睡眠干扰：夜间蓝光可能抑制褪黑素分泌，建议睡前1小时停止使用，保持昏暗环境以促进胎儿生物钟发育。
3、姿势不当：长时间低头可能加重颈椎负担或诱发妊娠期腰痛，建议每30分钟调整姿势并活动肩颈。
4、情绪影响：过度关注负面信息可能增加焦虑概率，家长需帮助筛选内容并限制每日使用时长在2小时内。
孕期可适当补充富含DHA的鱼类、坚果等食物，保持适度散步等低强度运动，若出现持续头晕或胎动异常应及时就医。
接种疫苗后发热通常持续1-2天，判断疫苗相关发热需结合{接种时间窗}、{体温特征}、{伴随症状}、{基础疾病}等因素综合评估。
1、接种时间窗：疫苗相关发热多出现在接种后24小时内，若超过72小时出现发热需优先排除其他感染因素。
2、体温特征：疫苗热通常为低热（≤38.5℃），高热（＞39℃）或反复发热提示可能存在细菌病毒感染等合并症。
3、伴随症状：单纯疫苗热多伴接种部位红肿或轻度乏力，若出现咳嗽腹泻皮疹等需警惕其他疾病。
4、基础疾病：免疫功能异常者接种后发热概率较高，但需与原有疾病复发相鉴别，必要时检测炎症指标。
建议接种后48小时内每4小时监测体温，保持充足水分摄入，出现持续高热或精神萎靡应及时就医排查。
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