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甘草决明子泡水喝主要有清热解毒、润肠通便、清肝明目、辅助降压等功效。
1、清热解毒甘草中的甘草酸具有抗炎作用，决明子含大黄酚可抑制细菌，两者合用有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒症状。
2、润肠通便决明子富含蒽醌类物质能刺激肠蠕动，搭配甘草可减轻肠道刺激，适合改善习惯性便秘，但不宜长期过量服用。
3、清肝明目决明子含决明子素等成分可促进眼部微循环，甘草调和药性，对用眼过度导致的视物模糊、眼干涩有一定缓解作用。
4、辅助降压决明子中的蒽醌苷和甘草黄酮具有轻微扩张血管作用，可作为高血压患者的辅助代茶饮，但不能替代降压药物。
建议每日用量甘草不超过5克、决明子不超过10克，脾胃虚寒者慎用，饮用期间出现腹泻应停用并及时就医。
