健康知道
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月经推迟1-7天通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔推迟无须过度担忧。
月经周期一般为21-35天，平均28天左右。健康女性的月经周期可能存在轻微波动，情绪波动、压力增加、作息不规律、饮食变化等生理性因素都可能导致月经推迟1-7天。短期内的环境改变或轻度疲劳也可能影响激素分泌，造成月经暂时性延迟。这种情况通常无须特殊处理，保持规律作息、均衡饮食、适度运动后，月经多可自行恢复。
若月经推迟超过7天，可能与妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、垂体瘤等病理性因素有关。长期精神紧张或过度节食导致的营养不良也可能引起月经周期显著延长。妇科炎症、宫腔粘连或卵巢早衰等器质性疾病同样会导致月经推迟。此时建议进行早孕检测，并就医完善性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查。医生会根据具体病因开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，或针对原发病进行治疗。
日常应注意记录月经周期变化，避免过度焦虑。保证每日7-8小时睡眠，适量补充瘦肉、动物肝脏等含铁食物。突然出现停经伴头痛、视力变化时需立即就诊。
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