精神压力大导致血压高,可以多休息,或是吃药物治疗。心理压力会导致血压升高,此时应以放松心情、学会自我调节、适当增加睡眠时间、适当运动、调整身心。中老年人血压升高的主要原因是动脉硬化、舒张能力降低,从而导致血压升高。治疗方法以口服降压药物为主,利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子通道阻滞剂等都属于降压药物。建议平时注意情绪调节,多食新鲜蔬菜水果,每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,多与人沟通交流,适当运动锻炼增强体质。如果血压持续增高,需要降压药物治疗。
