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气血不足吃什么好？日常应该如何调理？

提问时间：2022-05-15 18:51 | 1人回答 | 98次阅读

气血不足气血调理

问题描述：

我总是感觉身体没有力气，气色也不是很好，检查是气血不足，我这种情况吃什么好呢？日常应该怎么样进行调理呢？

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危眺沃

危眺沃马鞍山市人民医院主治医师回答时间：2022-05-15 18:53

可以看出，你的身体素质不是很好，经常有身体虚弱，肤色差，这是气虚血虚引起的明显不适症状。气血不足可以通过饮食、经络和药物来调节。轻度气血不足可用于饮食治疗。建议及时调理。首先，你应该去医院检查你的身体，看看具体情况。有许多项目需要做，如血常规、血糖、微量元素等。确诊后应进行相应的治疗。规律饮食，全面营养，避免挑食。注意锻炼，增强体质。

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