健康知道
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血糖高怀孕可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖可能由胰岛素抵抗、胎盘激素分泌异常、肥胖、遗传等因素引起。
1、饮食调节选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，分餐进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入。
2、运动干预在医生指导下进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽等有氧运动，每周至少150分钟。运动可提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势。根据血糖监测结果调整饮食和运动方案，必要时及时就医。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无法控制血糖时，需在医生指导下使用胰岛素。妊娠期可安全使用的胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素等。
妊娠期高血糖需定期产检，监测胎儿发育情况，保持合理体重增长，避免血糖波动过大影响母婴健康。
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