健康知道
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膝盖弯曲受限伴肿胀疼痛可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。症状通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动急性期停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具固定关节，减少半月板及韧带二次损伤风险。
2、冷热敷交替肿胀初期72小时内冰敷每次15分钟，后期热敷促进血液循环，冷热交替可缓解炎症反应。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可镇痛消炎，严重者可关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。
4、康复训练肿胀消退后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，配合超声波等物理治疗促进软骨修复。
康复期间避免爬楼梯及深蹲动作，超重者需控制体重减轻关节负荷，若保守治疗3个月无效需考虑关节镜手术评估。
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