心脏不好的人不建议贸然前往西藏旅游，因为高原缺氧环境可能诱发或加重心血管疾病，容易引起高原反应甚至危及生命。在决定是否前往前，需进行专业体检，根据医生评估结果制定旅行计划，并采取必要的预防措施。
1、高原缺氧对心脏的影响
西藏海拔较高，空气稀薄，氧气浓度较低，容易引起高原反应。对心脏功能差的人来说，缺氧环境可能导致心率加快、血压波动、心肌缺氧，甚至诱发心绞痛、心律失常或急性心力衰竭，特别是患有冠心病、严重高血压或有心脏病史的人更为危险。出发前应通过专业检查评估心肺功能，明确是否有高原旅游的禁忌症。
2、心脏病患者如何降低高原风险
若医生评估后允许前往西藏，需采取以下预防措施：
1缓慢适应：建议从低海拔地区逐步过渡到高原，避免突然进入高海拔区域。
2携带药物：随身携带医生开具的常用药物，如速效救心丸、硝酸甘油等，以备不时之需。可考虑携带便携式氧气瓶，在有不适时补充氧气。
3控制活动量：避免剧烈运动或体力劳动，多休息，防止因过度疲劳导致心血管负担增加。
3、饮食与其他调理建议
高原旅行中应注意饮食清淡，避免高盐、高脂等不健康饮食习惯，因这些可能加重心血管负担。同时，避免饮酒，以减少对血管的刺激和脱水的风险。可以适当选择含铁、维生素C较高的食物，如菠菜、橙子等，提高身体的携氧能力。保持充足的水分摄入对于循环系统的健康也非常重要。
4、高原出现不适时的处理措施
若在高原出现胸闷、心悸、头晕等不适症状，应立即停止活动，静养并吸氧。如果症状无法缓解，需第一时间下撤到低海拔地区，并尽快就医以防病情恶化。
心脏不好的人前往西藏存在较高风险，在没有经过专业评估及充分准备的情况下不建议前往。如果计划前往，务必要提前咨询携带药物与补氧设备，做好身体调理与健康监测，保障自身的安全。
