健康知道
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胎儿偏大两周可通过调整膳食结构、控制热量摄入、优化进餐频率、增加适度活动等方式干预，通常与母体营养过剩、妊娠期糖尿病、遗传因素、胎盘功能亢进等原因有关。
1、调整膳食结构减少精制碳水摄入，用全谷物替代白米白面，增加绿叶蔬菜和低糖水果比例，避免高糖高脂零食。妊娠期糖尿病孕妇需严格监测血糖。
2、控制热量摄入每日总热量减少约200-300千卡，优先削减添加糖和饱和脂肪。家长需记录饮食日记，避免过度进补导致营养过剩。
3、优化进餐频率改为少量多餐模式，每日5-6餐有助于稳定血糖。家长应注意餐间不加零食，晚餐时间不宜过晚。
4、增加适度活动每天进行30分钟散步等低强度运动，避免久坐。妊娠期高血压或前置胎盘孕妇需遵医嘱调整运动方案。
建议定期产检监测胎儿发育，必要时在产科医生和营养师指导下制定个性化方案，避免自行严格节食影响胎儿正常营养供给。
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