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按摩减肥效果怎样

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按摩减肥效果怎样

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
假如您有毅力,并可以保持下去,给你推荐广泛的方式:合理饮食加活动。首先要合理放置你的每天三餐,多吃菌类水果,早上吃好,中午吃饱,早晨吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。

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