健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 减肥 > 减肥方法

最简单有效的减肥方法

提问时间：2022-05-24 22:31 | 1人回答 | 64次阅读

简单有效的减肥方法有效的减肥方法减肥方法

问题描述：

最简单有效的减肥方法

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-24 22:44

减肥方式是比较多的,假如想比较快的减肥,是可以经过吸脂的方式来减肥的,但是对身体会有肯定的反效果,大概会造成反弹的状况出现。

上一个：局部抽脂减肥价格多少下一个：怎么使小腿变细

其它精选问题

推荐跳绳减肥一天跳多少个可以减脂 2023-10-05 14:49

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准，因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同，需要根据个人情况进行调整。一般来说，建议初学者每天跳绳10-15分钟，逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果，但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。跳绳减肥的原理是利用有氧运动，加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里，取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的，过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

简单有效的减肥方法有些? 减肥这些问题你考虑过吗？

女性生活指南 简单有效的减肥方法有些? 减肥这些问题你考虑过吗？

简单有效的减肥方法，减肥对于绝大部分人来说，并没有想象中那么难。细节决定成败，生活中的一些简单方法却能决定减肥成败。比如，每当有了一点进步都应当给自己及时的奖励。因为每天你都会面临很多挑战，包括如何有效地体重、实现苗条美丽的愿望等简单有效的减肥方法减肥对于绝大部分人来说，并没有想象中那么难。细节决定

#简单有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法

2022-05-31

6招简单有效的减肥方法是什么?冬季瘦身也能爽歪歪

养生人群 6招简单有效的减肥方法是什么?冬季瘦身也能爽歪歪

冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。那么，最简单的冬季减肥方法是什么呢?下面，分享6大冬季减肥方法，简单有效，而且还很有趣味哦。一、最好以汤代饭冬季减肥吃什么?每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。建议在餐

#简单有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #瘦身

2022-06-03

减肥窍门有哪些? 6个简单有效的减肥方法

养生人群 减肥窍门有哪些? 6个简单有效的减肥方法

相信胖mm都会有一个挥之不去的烦恼，那就是如何瘦下来。肥胖是一种累赘。不仅活动不方便，一到夏天更是动都不想动，这种感觉很不好受。但是真正要减肥的话，是需要一个过程的，需要坚持才能解决最根本的问题。下面小编为大家伙介绍6种简单实用的减肥方法。超实用减肥小方法一:走掉体重运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的

#减肥 #简单有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥方法

2022-06-03

有哪些简单有效的减肥方法？六种不伤女人身的中药减肥方

养生人群 有哪些简单有效的减肥方法？六种不伤女人身的中药减肥方

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。枸杞子、荷叶泡水、决明子.....相信这些减肥偏方你都听过。下面更详细教你方法吧。1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重

#简单有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #女人 #中药 #中药减肥

2022-06-02

有哪些简单有效的减肥方法?盘点最好用的快速减肥方法

减肥人群 有哪些简单有效的减肥方法?盘点最好用的快速减肥方法

5种方法10分钟快速减肥1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换腿——用另一条腿再做5次同样动作)。3.俯卧撑弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯卧撑姿势，做5个俯卧撑。4.臀、肩姿势做完

#简单有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #快速减肥 #快速减肥方法

2022-06-07

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：老年急性阑尾炎、肺癌、小儿营养不良

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年急性阑尾炎、皮疹、韧带损伤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：流产、尿精、脊髓炎

减肥-相关问题

用药指导

腹部减肥最简单的方法腹部减肥最快的方法 2022-11-03

简单快速有效的减肥方法吃什么减肥不伤身体 2022-12-21

夏天快速减肥的最好方法夏季减肥最有效方法 2022-10-29

怎么减肥最快最有效的方法秋季减肥方法有哪些 2022-10-21

消食十味丸的有效期是多久消食十味丸的功效是什么 2023-10-01

复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用 2023-10-13

人参再造丸注意事项是什么呢人参再造丸的主要功效是什么 2023-10-16

盐酸酚苄明片规格有哪些吗盐酸酚苄明片的价格是怎样的 2023-10-19

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药