健康知道
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容易导致肝癌的不良习惯主要有长期酗酒、食用霉变食物、肥胖缺乏运动、慢性肝炎未规范治疗。
1、长期酗酒：酒精代谢产物乙醛可直接损伤肝细胞，长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝→肝硬化→肝癌。建议戒酒并定期检测肝功能，必要时使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等护肝药物。
2、霉变食物：黄曲霉毒素是强致癌物，常见于发霉花生玉米。误食后毒素蓄积肝脏诱发基因突变。发现霉变食物应立即丢弃，日常可选择蒜氨酸片、硒酵母片等辅助解毒。
3、肥胖缺运动：内脏脂肪堆积引发非酒精性脂肪肝，伴随胰岛素抵抗和慢性炎症。需通过有氧运动控制体重，合并代谢异常时可联用二甲双胍、奥利司他等药物。
4、肝炎未治疗：乙肝/丙肝病毒感染后持续损伤肝细胞，与肝癌发生呈明确正相关。确诊后应规范抗病毒治疗，常用恩替卡韦、索磷布韦维帕他韦等药物抑制病毒复制。
保持新鲜饮食、接种肝炎疫苗、控制饮酒量可显著降低肝癌风险，40岁以上高危人群建议每年进行肝脏超声和甲胎蛋白筛查。
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